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Re: Speiseplan
[Re: Yuliya]
#216046
28/08/2007 01:52
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Couscous mit Lamm ("Kusksi bel Allush")
Rezept für vier Personen Zutaten: 500 g Lammfleisch 500 g Couscous 4 EL Olivenöl 1 Stückchen Butter 200 gr. Kürbis 2 Zwiebeln 4 süße Paprikaschoten 4 scharfe Paprikaschoten 2 Kartoffeln 3 Karotten ein halber Kohlkopf ca. 30 Kichererbsen 2 Eier (hart gekocht) 2 EL Tomatenmark 1 EL Harissa 0,5 TL schwarzer Pfeffer 0,5 TL roter Pfeffer 1 Prise gemahlener Zimt Salz Vorbereitung: Am Vorabend die Kichererbsen in Wasser einweichen. Zubereitung: Das Fleisch in gleich große Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer (schwarz und rot) und Harissa würzen. Das Öl im Couscoustopf erhitzen und das Fleisch sowie die klein geschnittenen Zwiebeln darin anschmoren. Tomatenmark, Kichererbsen und eine Tasse Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen. Nun das vorher gewaschene und klein geschnittene Gemüse dazugeben. Mit 1,5 l Wasser aufgießen, aufkochen und bei kleiner Flamme weiterkochen lassen. Couscous in eine große Schüssel schütten, mit Wasser anfeuchten und gut durchmischen, so dass alle Körner befeuchtet sind und nicht zusammenkleben. Nun den Couscous in das Oberteil der Couscousiere oder ein passendes Sieb geben und im Dampf über dem Saucentopf ca. 20 Minuten garen. Dann den Couscous vom unteren Topf abnehmen und gut durchmischen, sodass es keine Klumpenbildung gibt. Nun den Couscous wieder auf den Saucentopf setzen und erneut ca. 10 Minuten dem Dampf aussetzen, während die Zutaten im unteren Topf gar werden. Je nach Herdtyp kann die Koch- und Garzeit natürlich auch verlängert werden, also prüfe man nach, ob Gemüse und Fleisch schon gar sind. Wenn alles fertig ist, füllt man den Couscous in eine große Schüssel, gibt das Stückchen Butter dazu und begießt ihn mit der Soße. Alles gut vermischen und zum Schluss das Gemüse, das Fleisch und die hart gekochten Eiern darauf legen.
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Re: Speiseplan
[Re: LOE070710]
#216052
28/08/2007 02:12
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Marqa Jilbana-Rindseintopf mit Erbsen
Marqa Jilbana-Wird mit Fladenbrot gegessen. Zutaten: 500 g Rindfleisch 1 kg frische Erbsen 4 mittelgrosse Kartoffeln 2 Paprikaschoten 2 dl Öl 1 mittelgrosse Zwiebel 1 EL Tomatenmark 1 EL roter Pfeffer 1 TL Koriander Salz und Pfeffer Zubereitung: Das Fleisch in gleiche Stücke teilen, Erbsen verlesen und waschen. Das Gemüse schälen und waschen, Kartoffeln halbieren, die Paprikaschoten vom Stiel befreien und in Streifen schneiden, die Zwiebel kleinhacken. Das Öl in einem Topf erhitzen, das Fleisch darin anbraten, die vorbereitete Zwiebel hinzufügen und glasig dünsten. Das Tomatenmark mit Wasser verrühren, hinzugiessen und unter ständigem Rühren einige Minuten kochen lassen, den roten Pfeffer und Koriander darüberstreuen, gut verrühren und solange aufkochen lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Mit 1/4 l Wasser auffüllen, die Erbsen hineingeben und auf kleiner Flamme bei geschlossenem Topf etwa 60 Minuten garen. Von Zeit zu Zeit Flüssigkeit überprüfen. Kartoffeln 1/4 Stunde vor Ende der Garzeit in den Topf geben. Zuletzt die Paprikaschoten hinzufügen, kurz aufkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken
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Re: Speiseplan
[Re: LOE070710]
#216053
28/08/2007 02:15
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Tajiin bil jbin
Zutaten: 300 g Kalbfleisch 1 dl Öl 1 kleingehackte Zwiebel 1 EL gehackte Petersilie 2 Knoblauchzehen 4 mittelgrosse Kartoffeln 6 Eier 50 g Paniermehl 2 hartgekochte Eier 200 g Emmentaler 1 MS Kurkuma (Gelbwurz) Salz und Pfeffer Zubereitung: Das Fleisch in kleine Würfel schneiden, salzen, pfeffern und mit der Zwiebel in Öl anbraten. Mit Wasser ablöschen und ca. 45 Min. garen. In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen, waschen und würfeln, Knoblauchzehen schälen und zerdrücken, beides in den Topf geben und ca. 15 Min. mitkochen lassen. Die Flüssigkeit überwachen, so dass am Ende der Garzeit nur wenig Bratenfond übrigbleibt. Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, die hartgekochten Eier kleinhacken und hinzufügen, mit Paniermehl, geriebenem Käse, gehackter Petersilie sowie Salz, Pfeffer und Kurkuma gut vermengen und vorsichtig unter das Fleisch heben. Die Masse in eine gefettete Ofenform geben und im vorgeheizten Backofen bei mittlerer Hitze ca. 30 Min. garen
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