Hallo,

leider konnte ich weder bei ebay noch bei amazon das Buch Endlich Nichtraucher von Allen Carr nicht als Hörbuch oder
DVD finden.
Der französische Titel lautet: La Méthode simple pour en finir avec la cigarette

Falls von euch jemand zufällig weiss wo man das Buch als CD oder DVD bekommen kann, oder sogar hat... BITTE meldet euch!

Dankeschön

Schau mal hier rein!

http://www.rdmshopping.com/details-5-8-0...+cigarette.html

Kannst auch hier versuchen: http://www.hoerbuch.in/blog.php?q=Endlich+Nichtraucher&action=Suchen

...fast passend

Hallo Fritzi,
falls Du jemanden hast, der es mitbringen kann.
Im Champion in Tunis la Fayette gibt es die CD.
L.G. Kasi

das wäre super toll....

dream bis wann brauchst du die denn?

egal... ist kein besonderer zeitdruck auch wenn es mir lieber wäre mein mann würde heute und nicht erst morgen mit dem rauchen aufhören :-)

also im Mai bin ich in Tunis, dann kann ich gerne schauen wenn bis dahin noch Bedarf ist ;-)

passt jetzt nur am Rande, aber ich muss es kund tun:

versuche mich seit 4 Wochen im Nichtrauchen ... und es ist ... sooooooo hart ... Mein Gehirn flüstert immer und immer zu "Du hast Lust auf eine Kippe - es gibt nichts, was Dich jetzt glücklicher machte als ein Kippchen" ...
Jemand, der es geschafft hat? Jemand hier, der Mut machen kann?
Danke und Grüße von einer übelst konditionierten
Caroline

In der Zwischenzeit könnte er ja das Buch lesen (gibts auch als PDF) oder es mal mit dem deutschen Hörbuch versuchen. Vielleicht bringt es ja auch was.
LG,
annadi

Hallo Caroline
ja - ich hab es geschafft - inzwischen sind es 388 Tage und es geht mir super gut damit ...

Aufmunternde Grüsse
Tanja

Wow! Bin voller Bewunderung und ja, physisch fühlt es sich jetzt schon klasse an ... Aber was tun mit freier Zeit, mit Belohnungszeit, mit Langeweile, mit Ritualen, mit Klönzeiten etc. etc. Das Leben ist so voll davon ...
Nun ja, ich habs ohne Buch geschafft, denn all das, was da drin steht, wissen wir, oder? Wer nicht wirklich will oder muss, kriegts nicht hin, das glaube ich, und ich bin weit davon entfernt zu sagen, dass ich tatsächlich "Nichtraucherin" bin ...
Danke für den Mut und die Grüße
Caroline

hallo bei mir ist es auch so ich habe jetzt schon 1woche nicht geraucht ims muss dazu sagen ich habe schonmal 2 jahre nicht geraucht und dann wieder angefangen weil es bei mir wirklich so war das ich mehr gegessen habe und das ging garnicht und jetzt merke ich das auch 1woche nicht rauchen und ich esse viel zu viel ich kann ganz gut ohne das stört mich nicht so aber das ich dann immer esse und ständig hunger habe das ist das schlimme an der ganzen sache
aber ich denke ich werde nicht wieder anfangen einen tipp kann ich leider nicht geben ich denke man muss es einfach versuchen und stark genug sein

lg

ja, genau so fühle ich mich auch: ich habe Dauerhunger und ständig das Bedürfnis, etwas zu tun bzw. etwas im Mund zu haben ... RRRRR Grausam.
Oh mann, Tschakka, wir schaffen das, oder??

ja sicher schaffen wir das ich hoffe es auf alle fälle ich habe ja schonmal lange nicht geraucht und wie gesagt ich brauche es auch nicht wirklich im moment machen ich es so das ich kaugummis zuckerfrei oder für zwischendurch obst und gemüse esse obwohl es wirklich gerade dann besser ist was süsses zu essen aber wenn ich das immer mache sehe ich bald aus wie ne tonne und das ich genau so ungesund wie das rauchen

hihi

lg

Ich habe vor 8 Jahren einfach an einem Tag aufgehört. Ich hatte keine Entzugserscheinungen und es war gar keine Überwindung. Und ich kann sogar ab und zu (vielleicht 1 mal im Monat) eine Zigarette rauchen, ohne dass ich Lust bekäme wieder anzufangen.
Aber fragt mich bitte nicht wieso es bei mir so einfach ging. Ich weiß es nämlich nicht.
@Gafsa1985
Ich finde Frauen die 5 Kilo mehr draufhaben viel besser als Frauen die rauchen. Überleg auch mal: wenn du hinterher Krebs bekommst, würdest du dir statt dessen die paar Kilo mehr wünschen, oder?
LG,
annadi

ja, siehe der thread, in dem es um Wohlfühl- bzw. Übergewicht geht ... *jammer* ... Hm, nein ich rauche schon lange lange und viel viel ... Bin mir nicht so sicher, obs klappt, zumal Urlaub naht ... Gefährlich!
Kennste die leckeren neuen "wellness Kaugummis mit Aloe Vera" --> schmecken gut, auch wenn mir gerade nen Kippchen lieber wäre
Liebe Grüße
Caroline

das ist toll! Ich muss sagen, würde ich bis 5 Zigaretten/Tag rauchen, würde ich nicht aufhören wollen ... Aber bei 20 Selbstgedrehten muss mal nen Punkt her.
Graulieren nachträglich!!!

ich konnte ja auch einfach aufhören das ist ja nicht das problem

wenn es bei 5kilo bleiben würde ist ja ok aber ich habe immer so um die 60-62kilo gewogen und dann 77kilo das ist schon schlimm finde ich wenn es bei 5kilo bleiben würde ist ja ok aber so ich bin jetzt immer noch nicht ganz bei meinem alten gewicht angekommen

@Enilorac

meinst du die von orbit??
wenn nicht dann sag mir bitte welche die hätte ich auch gerne

ja, genau die!

@Gafsa1985
Dann darfst du aber nie schwanger werden. Denn dann musst du ja das Rauchen einstellen und nimmst zusätzlich noch durch die Schwangerschaft zu. 77 Kilo finde ich aber noch sehr annehmbar. Und garantiert besser für den Körper als die Zigaretten.
Ich hätte mal eine Frage an die Raucherinnen mit Kind. Ich denke ja nicht, dass ihr im Beisein eurer Kinder raucht. Aber letzthin habe ich gelesen, dass auch abgestandener Rauch schädlich ist. Kinder sind ja allgemein sehr empfindlich. Eigentlich müsste doch die Sorge um das Kind es verhindern, dass man raucht.
LG,
annadi

ich arbeite noch nebenbei in einem getränke center und ich habe mir genau die extra bestellt nen ganzen karton
ich weiss ganricht wieviel das waren aber die sind schon fast leer

aber samstag bin ich ja wieder da

haha ... na, dann frohes Kauen ;-)
77kg bei welcher Größe, wenn ich fragen darf?