mir fällt ramadan dieses jahr schwerer, wie sonst. war gewöhnt wirklich regelmäßig zu essen....

hab gestern abend nur gemüse in verschiedenen varitationen gegessen. heute morgen nur n bissi joghurt mit früchten. dazu war ich gestern noch joggen....

und jetzt ist mir schon die ganze zeit schlecht vor hunger. bzw kommt das gerade so in schüben.... heute abend und morgen früh muss ich wohl doch auch kohlenhydrahte und eiweiß zu mir nehmen bzw sachen mit denen der körper länger beschäftigt ist....

werde heute dann einfach nicht so lange arbeiten.... (zum glück haben wir ja gleitzeit).