Karmoussa, kannste mir glauben, meine erst Panickattacke erlebte ich vor 23 Jahren! Ich lebe mehr als die Hälfte meines Lebens damit, habe gelernt damit umzugehen, etc...aber eins weiss ich sicher: Leute, die so reagieren wie Du in so einer Situation, die machen es garantiert nicht besser....mir hilft dann immer ne Flugbergleiterin, die ab und zu vorbeikommt und sagt, dass alles ok ist, die meine Angst ernstnimmt...icxh hatte letztes Mal so'ne Familie neben mir, die auch die ganze Zeit über Abstürze etc. faselten, das hat bei mir dazu geführt, dass ich nur noch heulte und die Flugbegleiterin mich woanders hingestzt hat und diese furchtbaren Menschen angezickt hat...

Also, und das meine ich nicht zickig oder böse, Menschen, die keine Angstzustände kennen, können da echt nicht mitreden....